Probiotika sind nicht nur für Ihren Darm gut
Von Amy Norton HealthDay Reporterin
(Gesundheitstag)
MONTAG, 24. Juli 2023 (HealthDay News) – Viele Menschen greifen wegen ihrer Verdauungsbeschwerden zu Probiotika, aber eine vorläufige Studie legt nahe, dass das, was gut für den Darm ist, auch gut für das alternde Gehirn sein kann.
An der Studie nahmen ältere Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung teil, bei denen das Gedächtnis und andere Denkfähigkeiten allmählich nachlassen, die Menschen aber immer noch ihre täglichen Aufgaben erledigen können. Forscher fanden heraus, dass sich ihre geistigen Fähigkeiten verbesserten, wenn diese Personen drei Monate lang ein bestimmtes Probiotikum einnahmen. Und diese Verbesserungen korrelierten mit spezifischen Veränderungen in ihren Darmbakterien.
Experten warnten, dass die Studie vorläufig sei und durch weitere Forschung untermauert werden müsse.
„Ich denke, es ist noch zu früh, um zu sagen, ob die Auswirkungen robust und reproduzierbar sind“, sagte Robert Vassar, Direktor des Mesulam Center for Cognitive Neurology and Alzheimer’s Disease an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University in Chicago.
Dennoch seien die Ergebnisse vielversprechend, so Vassar, der nicht an der Studie beteiligt war.
„Ich denke, dass dies unser Verständnis des Darmmikrobioms und der Kognition verbessert“, sagte er.
Das Darmmikrobiom bezieht sich auf die Billionen von Bakterien, die im Darm leben und eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und vielen anderen Körperfunktionen spielen – von der Immunabwehr bis zur Produktion von Vitaminen, entzündungshemmenden Verbindungen und sogar Chemikalien, die das Gehirn beeinflussen.
In den letzten Jahren hat sich die Forschung intensiv mit den Zusammenhängen zwischen dem Darmmikrobiom und verschiedenen Krankheiten befasst, darunter auch mit Alzheimer – der häufigsten Form der Demenz.
Die Frage ist, ob bestimmte Darmmikrobiomprofile – eine Fülle bestimmter „schlechter“ Bakterien oder ein Mangel an einigen „guten“ Bakterien – zu diesen Krankheiten beitragen könnten.
Bisherige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Demenz dazu neigen, ein Darmmikrobiom zu haben, das anders aussieht als das geistig leistungsfähiger älterer Erwachsener. Und eine aktuelle Studie ergab, dass dies auch für ältere Menschen gilt, die noch keine Demenzsymptome haben, aber frühe Alzheimer-Marker im Gehirn haben (abnorme Proteinablagerungen, die als „Plaques“ und „Tangles“ bekannt sind).
Die neue Studie unterscheidet sich in zweierlei Hinsicht: Sie konzentrierte sich auf ältere Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung – weniger schwerwiegende Probleme mit dem Gedächtnis und dem Denken, die zu Demenz führen können oder auch nicht. Und Forscher testeten die Auswirkungen einer Veränderung des Darmmikrobioms mit dem Probiotikum Lactobacillus rhamnosus GG, oder LGG.
Laut Forscher Mashael Aljumaah, einem Doktoranden an der University of North Carolina at Chapel Hill und der North Carolina State University, wurde LGG ausgewählt, weil veröffentlichte Forschungsergebnisse an Mäusen auf mögliche Vorteile hingewiesen haben.
Und die allgemeine Meinung, sagte sie, sei, dass es wahrscheinlich am besten sei, frühzeitig einzugreifen, wenn Probiotika (oder andere Methoden zur Veränderung des Darmmikrobioms) den kognitiven Verfall verlangsamen, wenn die Symptome mild sind.
Zunächst rekrutierten die Forscher 169 Erwachsene im Alter von 52 bis 75 Jahren, die entweder kognitiv gesund waren oder die Standardkriterien für eine leichte kognitive Beeinträchtigung erfüllten. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip ausgewählt und erhielten drei Monate lang jeden Tag entweder LGG oder ein Placebo.
Zu Beginn stellten die Forscher fest, dass Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen bestimmte Unterschiede in ihren Darmbakterien aufwiesen – einschließlich einer größeren Häufigkeit eines sogenannten Bakterientyps Prevotella – im Vergleich zu ihren unbeeinträchtigten Kollegen.
Nach drei Monaten Einnahme des Probiotikums änderte sich die Situation: Bei Teilnehmern mit Beeinträchtigungen kam es zu einem Rückgang Prevotella, und diese Verschiebung korrelierte mit Verbesserungen bei Standardtests für Gedächtnis und Denkfähigkeiten.
Im Gegensatz dazu zeigten kognitiv intakte Teilnehmer keine derartigen Veränderungen.
„Nur die Gruppe, die zu Studienbeginn kognitiv beeinträchtigt war, profitierte davon“, sagte Aljumaah.
Thomas Biederer ist außerordentlicher Professor an der Friedman School of Nutrition Science and Policy der Tufts University in Boston und außerordentlicher Professor an der Abteilung für Neurologie der Yale School of Medicine.
„Diese Studie wirft ein neues Licht darauf, wie sich das Mikrobiom auf die Gehirngesundheit auswirkt“, sagte Biederer, der nicht an der Studie beteiligt war.
„Ich war fasziniert von der Möglichkeit, das Mikrobiom durch spezifische Probiotika anzugreifen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den kognitiven Status zu verbessern“, sagte er. „Mechanistisch gesehen wird es spannend sein, besser zu verstehen, inwieweit Probiotika die Entzündungsprozesse und die Konnektivität des alternden Gehirns im Gehirn beeinflussen.“
Aljumaah präsentierte die Ergebnisse am Montag auf der Jahrestagung der American Society for Nutrition in Boston. Auf Tagungen veröffentlichte Studien gelten im Allgemeinen als vorläufig, bis sie in einer von Experten begutachteten Fachzeitschrift veröffentlicht werden.
Sie sagte, ihr Team plane, zu studieren Prevotella Darüber hinaus soll versucht werden herauszufinden, wie sich dies auf die Wahrnehmung auswirken könnte.
Aljumaah und Vassar sagten, dass Forscher noch viel über die Verbindung zwischen Darm und Gehirn lernen müssen. Dazu gehört es herauszufinden, welche Interventionen den kognitiven Verfall am effektivsten verlangsamen könnten – zum Beispiel eine Kombination aus Probiotika oder Präbiotika – und welche Personen davon profitieren könnten.
Aljumaah betonte auch, dass der Demenzprozess komplex sei und es keinen einzigen Grund dafür gebe, dass eine Person an der Krankheit erkranke.
„Das Darmmikrobiom wäre nur ein Teil des Puzzles“, sagte sie.
Vassar riet vorerst zu einer gesunden Ernährung wie der traditionellen mediterranen Ernährung – viel Gemüse, Obst, ballaststoffreiches Getreide, Fisch und Olivenöl sowie wenig rotes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel. Die Ernährung verändert das Darmmikrobiom und bestimmte gesunde Ernährungsgewohnheiten (einschließlich der Mittelmeerdiät) sind mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung einer Demenz verbunden.
Und vergessen Sie nicht regelmäßige Bewegung, die auch mit einem geringeren Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz verbunden ist.
„Es ist wahrscheinlich der stärkste Schutzfaktor, den wir kennen“, sagte Vassar.
Die Studie wurde von i-Health, Inc. finanziert, einem Unternehmen, das Probiotika und andere Ernährungsprodukte herstellt.
QUELLEN: Mashael Aljumaah, Doktorandin, Mikrobiologie, University of North Carolina at Chapel Hill, North Carolina State University, Raleigh, NC; Robert Vassar, PhD, Direktor, Mesulam Center for Cognitive Neurology and Alzheimer’s Disease, Feinberg School of Medicine der Northwestern University, Chicago; Thomas Biederer, PhD, außerordentlicher Professor, Friedman School of Nutrition Science and Policy, Tufts University, Boston, und außerordentlicher Professor, Yale School of Medicine, Abteilung für Neurologie, New Haven, Connecticut; Präsentation am 24. Juli 2023, Jahrestagung der American Society for Nutrition, Boston
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