Verbrennen Sie sich an diesem 4. Juli-Wochenende keinen Sonnenbrand

Von Cara Murez HealthDay Reporterin

FREITAG, 30. Juni 2023 (HealthDay News) – Das Hinzufügen von Sonnenschutz zu Ihren Feiertagstreffen erfordert wenig Aufwand und kann Ihnen helfen, die Schmerzen und möglichen Nebenwirkungen eines Sonnenbrands zu vermeiden.

Während sich die Amerikaner mit Paraden, Schwimmen und Grillpartys auf den 4. Juli vorbereiten, bietet die American Academy of Dermatology einige Tipps zum Schutz Ihrer Haut vor der Sonne und zur Reduzierung Ihres zukünftigen Hautkrebsrisikos.

Ein Drittel der amerikanischen Eltern hatte im Jahr 2022 ein Kind, das einen Sonnenbrand erlitt, wie eine Umfrage unter 1.000 Eltern ergab.

„Die Umfragedaten sind besorgniserregend, weil blasenbildende Sonnenbrände und Sonnenbrände im Kindesalter das Risiko für Hautkrebs, einschließlich Melanom, der schwersten Form, erheblich erhöhen“, sagte Dr. Anna Yasmine Kirkorian, Chefärztin der Dermatologie am Children’s National Hospital in Washington, D.C eine Pressemitteilung der Akademie. „Ich denke, Eltern sind sich bis zu einem gewissen Grad der Notwendigkeit eines Sonnenschutzes bewusst, schaffen es aber gleichzeitig nicht, ihre Kinder angemessen zu schützen.“

Die Akademie empfiehlt folgende Schritte:

Suchen Sie Schatten auf, besonders zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind. Tragen Sie nach Möglichkeit ein leichtes, langärmliges Hemd, eine Hose, einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.

Tragen Sie ein wasserbeständiges Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf alle Hautstellen auf, die nicht von Kleidung bedeckt sind. Tragen Sie dies alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.

„Ich sage den Eltern, sie sollen sicherstellen, dass ihre Kinder bereit sind, selbst Sonnenschutzmittel aufzutragen“, sagte Kirkorian. „Besonders für das Gesicht ist es oft am besten, einen Sonnenschutzstift auszuprobieren, weil dieser einfacher aufzutragen ist. Ich empfehle ihnen auch, ihren Kindern zu sagen, dass sie zu den Tageszeiten, an denen die Sonne am stärksten scheint, zum Ausruhen nach drinnen gehen sollen.“

Behandeln Sie einen Sonnenbrand so schnell wie möglich, indem Sie nach drinnen gehen und häufig kühle Bäder oder Duschen nehmen, um die Schmerzen zu lindern.

Tupfen Sie sich sanft trocken, aber lassen Sie etwas Wasser auf Ihrer Haut. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um das Wasser in Ihrer Haut einzuschließen und so die Trockenheit zu lindern.

Eine Feuchtigkeitscreme, die Aloe Vera oder Soja enthält, hilft, sonnenverbrannte Haut zu beruhigen. Tragen Sie rezeptfreie Hydrocortison-Creme auf besonders schmerzende Stellen auf.

Behandeln Sie Sonnenbrand nicht mit „-cain“-Produkten, einschließlich Benzocain. Diese können die Haut reizen oder eine allergische Reaktion hervorrufen.

Nehmen Sie Aspirin oder Ibuprofen, um Schwellungen, Rötungen und Beschwerden zu lindern. Die Akademie empfiehlt außerdem, mehr Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen und einer Dehydrierung vorzubeugen.

Wenn Ihre Haut Blasen bildet, lassen Sie die Blasen abheilen. Dabei handelt es sich um einen Sonnenbrand zweiten Grades. Sie sollten die Blasen nicht platzen lassen, da sie Ihrer Haut bei der Heilung helfen und Sie vor Infektionen schützen.

Achten Sie besonders gut auf sonnenverbrannte Haut, während diese abheilt, und tragen Sie im Freien Kleidung, um sie zu bedecken. Am besten eignen sich dicht gewebte Stoffe. Dass das Tuch dicht gewebt ist, erkennen Sie daran, dass kein Licht durchscheinen sollte, wenn Sie es gegen helles Licht halten.

„Wenn Ihre Haut anfängt, Blasen zu bilden und Sie sich aufgrund der Blasen oder der Hitzeerschöpfung unwohl fühlen, sollten Sie sich an eine Notaufnahme wenden“, sagte Kirkorian. „Auch wenn die Blasen sehr groß sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie Fragen dazu haben, wie Sie sich und Ihre Familie richtig vor der Sonne schützen können, wenden Sie sich an einen staatlich geprüften Dermatologen.“

QUELLE: American Academy of Dermatology, Pressemitteilung, 27. Juni 2023

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