Psychische Gesundheit von Männern: Symptome, Behandlungen und wo Sie Hilfe finden

Von Kirstie Ganobsik HealthDay Reporterin

MITTWOCH, 31. Mai 2023 (HealthDay News) – Wenn es um psychische Gesundheit geht, suchen Männer nicht immer Hilfe, wenn sie sie brauchen. Aber vielleicht sollten sie es tun.

Der Juni ist der Monat der psychischen Gesundheit von Männern, also hier die häufigsten psychischen Erkrankungen, unter denen Männer leidendie Symptome, die bei Männern und Frauen unterschiedlich sein können und welche Ressourcen denjenigen zur Verfügung stehen, die nach Behandlungsmöglichkeiten suchen.

Häufige psychische Erkrankungen bei Männern

„Es ist ein Zeichen der Stärke, über diese Probleme mit Ihrem Arzt, Berater oder einem unterstützenden Familienmitglied oder Freund zu sprechen“, sagte Dr. Siraj Abdullah, Hausarzt von Piedmont Healthcare, in einer aktuellen Geschichte. „Als Männer neigen wir dazu, Stress so lange aufzubauen, bis er unsere geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Wenn Sie über Ihre geistige Gesundheit sprechen, können Sie sich um Ihren Körper kümmern.“

Wie sich die psychischen Symptome bei Männern anders zeigen können als bei Frauen

Die Gründe dafür, dass psychische Gesundheitssymptome bei Männern und Frauen unterschiedlich sein können, sind laut Kathryn McHugh, Leiterin der Psychologie am McLean Hospital in Boston, komplex.

In einem Artikel stellte sie fest, dass „die Biologie nicht das einzige Puzzleteil ist. Es gibt auch viele soziale und kulturelle Faktoren, die für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden eine Rolle spielen, wie zum Beispiel soziale Rollenerwartungen, Diskriminierung und Gewalt.“

Laut Mental Health America berichten Männer mit Depressionen auch häufiger als Frauen über Symptome von Müdigkeit und Verlust des Interesses an Arbeit oder Hobbys.

Männer sind besonders anfällig für Suizid. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten begehen Männer viermal häufiger Selbstmord als Frauen. Und schwule und bisexuelle Männer unter 25 Jahren haben laut Mental Health America ein höheres Risiko, Selbstmordversuche zu unternehmen als die allgemeine männliche Bevölkerung.

Das Suicide Prevention Resource Center stellt fest, dass einer der Gründe für die höheren Selbstmordraten bei Männern darin besteht, dass Männer seltener eine verhaltensbezogene Gesundheitsfürsorge in Anspruch nehmen als Frauen. Das Zentrum empfiehlt, sich Hilfe zu holen, bevor eine psychische Krise eintritt. Dies kann Folgendes umfassen:

Ressourcen zur psychischen Gesundheit von Männern: So erhalten Sie Hilfe

Die American Psychological Association bietet eine Datenbank mit Tausenden von Therapeuten. Geben Sie einfach Ihre Postleitzahl, den Namen Ihres Anbieters oder Ihr Praxisgebiet ein. Sobald die Ergebnisse angezeigt werden, können Sie die Psychologen nach verschiedenen Kategorien sortieren, beispielsweise nach Geschlecht und Behandlungsmethoden.

Wenn Sie auf der Suche nach einer Hotline für die psychische Gesundheit von Männern sind, mit der Sie Ihre Probleme vertraulich und kostenlos besprechen können, bietet die Hotline für psychische Gesundheit eine gebührenfreie Nummer mit Beratern, die rund um die Uhr in Bereitschaft sind. Die Organisation listet außerdem mehrere krankheitsspezifische Hotlines für Gesundheitsprobleme wie Angstzustände, Depressionen, PTBS und mehr auf – sowie Links zu hilfreichen Ressourcen zu diesen Erkrankungen.

Diese Website wird tatsächlich von mehreren Behörden verwaltet, darunter dem Colorado Department of Public Health. Es kombiniert hilfreiche Techniken und Tests zur psychischen Gesundheit mit Humor und einer einzigartig menschlichen Note. Es gibt einen Online-Peer-Chat, eine 20-Punkte-Kopfinspektion und eine Seite, auf der man sich Sorgen um jemanden macht, um Angehörigen von Männern zu helfen, die möglicherweise unter psychischen Problemen leiden.

Bei Therapy for Black Men trifft multikulturelle Fürsorge auf gegenseitige Hilfe, wo die Trainer und Berater bestrebt sind, schwarzen Männern mit psychischen Problemen kostenlose oder ermäßigte Dienste anzubieten. Sie können sich persönlich oder online zu einer Sitzung treffen, und es gibt auch eine Vielzahl von Artikeln und sozialen Ressourcen, darunter Community-Organisationen, die sich für die Förderung Ihrer psychischen Gesundheit einsetzen.

Ihr Arzt kann Ihnen mehrere Medikamente verschreiben, um Ihre geistige Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen. Nach Angaben des US-amerikanischen National Institute of Mental Health gehören dazu:

Wenn Sie sich in einer psychischen Krise befinden oder Selbstmordgedanken haben und mit jemandem sprechen müssen, rufen Sie 988 an, die Suicide & Crisis Lifeline. The Lifeline bietet kostenlose, vertrauliche emotionale Unterstützung in den Vereinigten Staaten, 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche.

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