Die Auswirkungen von Qigong auf Körper und Geist könnten helfen, krebsbedingte Müdigkeit zu lindern

Von Cara Murez HealthDay Reporterin

MITTWOCH, 31. Mai 2023 (HealthDay News) – Als die verstorbene Forscherin der Brown University, Catherine Kerr, an Krebs erkrankte, profitierte sie von einer alten chinesischen Praxis namens Qigong und begann, deren Auswirkungen auf andere zu untersuchen.

Jetzt bauen ihre Kollegen auf Kerrs Arbeit auf und untersuchen, wie sich das Praktizieren von Qigong auf die Wahrnehmung von Müdigkeit bei einer kleinen Gruppe von 24 Krebspatientinnen auswirkt, die gerade die Behandlung beendet haben.

Sie fanden heraus, dass Qigong Müdigkeit genauso wirksam reduziert wie ein energieintensives Trainings- und Ernährungsprogramm. Für jemanden, der nach wochen- oder monatelangen Behandlungen müde ist, kann es möglicherweise auch einfacher sein, mit der Behandlung zu beginnen.

Stephanie Jones, außerordentliche Professorin für Neurowissenschaften, die die Studie für das Cancer Institute for Brain Science der Brown University leitete, bezeichnete die Ergebnisse als bemerkenswert.

„Müdigkeit bei Krebsüberlebenden ist äußerst kräftezehrend, was Cathy sehr gut wusste, weil sie damit lebte und sich einer Reihe von Behandlungen unterzogen hatte. Und Bewegung kann eine echte Herausforderung sein“, erklärte Jones.

„Wir wissen, dass körperliche Bewegung gut gegen Müdigkeit ist, aber wenn man müde ist, kann es sehr schwierig sein“, bemerkte Jones. „Dies ist eine sehr sanfte, auf Meditation basierende Praxis mit langsamen Bewegungen, die klinisch relevante Verbesserungen zeigt.“

Laut der Studie ist Müdigkeit eine häufige Erfahrung von Krebsüberlebenden, von denen 45 % unter mittelschwerer bis schwerer Müdigkeit leiden. Es könne eine noch größere Belastung sein als Schmerzen, Übelkeit und Depressionen, sagten die Autoren.

Dies ist die erste randomisierte klinische Studie – wenn auch recht klein –, die Qigong direkt mit Standardübungen vergleicht.

Qigong nutzt langsame, bewusste Übungen in Kombination mit tiefer Atmung und manchmal Meditation. Wenn Tai Chi der Gesundheit dient, kann es laut dem US-amerikanischen National Center for Complementary and Integrated Health als eine Form von Qigong betrachtet werden.

Alle Patienten beendeten ihre Operation, Bestrahlung und/oder Chemotherapie mindestens acht Wochen vor der Teilnahme an der Studie und stimmten der Teilnahme an zehnwöchigen Kursen zu.

In der Übungsgruppe absolvierten die Teilnehmer eine Stunde Power-Walking und Pilates und anschließend eine Stunde Gesundheitserziehung. In der Zwischenzeit verbrachte die Qigong-Gruppe die gleiche Zeit mit dieser sanften Aktivität und der Bildung.

„Es war nicht die gleiche Stoffwechselanstrengung. Die Herzfrequenz der Menschen war nicht erhöht oder ähnliches“, sagte Studienautorin Chloe Zimmerman, MD/PhD-Kandidatin für Neurowissenschaften an der Brown University. „Das ist auch eine interessante Komponente, nämlich die sehr unterschiedlichen Anforderungen an die körperliche Intensität.“

Zimmerman bemerkte, dass Kerr sich besonders für Qigong interessierte, weil es aus den chinesischen Traditionen stammte, die sich mit Lebensenergie befassten, dem Konzept der Energiekultivierung und wie dies subjektiv zu einem größeren Gefühl von Vitalität und Genesung führen könnte.

„Ich denke, eines der großen Ziele dieser Studie ist, wie man Menschen dazu bringt, nach der Behandlung wirklich erfolgreich zu sein? Und kann das mit einer viel sanfteren Geist-Körper-Praxis passieren?“ sagte Zimmermann.

Die Forscher stellten fest, dass Geist-Körper-Praktiken, zu denen auch Yoga, Achtsamkeit und Tai Chi gehören würden, aufgrund ihrer potenziellen Vorteile für die körperliche, emotionale und Gehirngesundheit immer mehr Beachtung finden.

Obwohl in beiden Gruppen eine Verbesserung der Müdigkeit zu verzeichnen war, verzeichnete die Qigong-Gruppe auch eine stärkere Verbesserung der Stimmung und des Stressniveaus. Ausstiegsinterviews zeigten, dass einige der Personen in jeder Gruppe in der anderen Gruppe möglicherweise noch besser abgeschnitten hätten.

„Ich denke, dass alle diese Praxen einiges zu bieten haben und dass eine differenziertere Beurteilung, wer am meisten von etwas profitieren könnte, ein wirklich wichtiger nächster Schritt für die Studien ist“, sagte Zimmerman.

Jones sagte, dass das Team Veränderungen in elektrophysiologischen Messungen der Gehirn- und Muskelaktivität untersucht und die Hypothese testet, dass die Wirksamkeit einer Behandlung mit einer Veränderung der Gehirn-Muskel-Kommunikation zusammenhängt, die in jeder der beiden Gruppen unterschiedlich sein kann.

Die Studie wurde kürzlich in der Fachzeitschrift veröffentlicht Integrative Krebstherapien. Zukünftige Studien sollten größer und vielfältiger sein, bemerkte Jones.

Mehrere Krankenhäuser bieten mittlerweile Qigong-Programme an, so die Autoren, und Menschen könnten möglicherweise auch online darauf zugreifen.

Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center in New York City bietet Qigong als Teil seines Heimprogramms für integrative Medizin an, sagte Dr. Jun Mao, Leiter der Integrative Medicine Services bei Sloan Kettering.

„Wir verstehen den Mechanismus von Qigong nicht vollständig, aber Qigong beinhaltet oft sanfte körperliche Aktivitäten (Bewegen von Armen, Beinen oder Rumpf, Meditation und Atemübungen)“, sagte Mao. „Die Kombination dieser Aktivitäten trägt dazu bei, mehr Geist-Körper-Verbindungen zu kultivieren.“ .“

Mao bemerkte auch, dass Qigong eine einfachere Möglichkeit zu sein scheint, aktiv zu sein als traditionelle Trainingsformen. Einige der Bewegungen können sogar im Bett ausgeführt werden, wodurch die Hürden für Krebspatienten mit starken funktionellen Einschränkungen verringert werden.

„Es gibt Hinweise darauf, dass auch andere Körper-Geist-Übungen wie Yoga oder Tai Chi bei krebsbedingter Müdigkeit helfen können“, sagte Mao.

„Einige der Meditationsübungen können zusammen mit tiefem Atmen den Vagustonus erhöhen, was zu mehr Entspannung bei einer Person führt“, sagte Mao und bezog sich dabei auf den Vagusnerv. „Oft glauben wir vielleicht nicht, dass Entspannung gegen Müdigkeit hilft; Wenn unser Körper jedoch sehr angespannt ist, neigen wir dazu, uns müder zu fühlen.“

Kerr leitete die translationale Neurowissenschaft an der Contemplative Studies Initiative der Brown University. Bei ihr wurde 1995 Multiples Myelom diagnostiziert und sie starb 2016.

QUELLEN: Stephanie Jones, PhD, außerordentliche Professorin, Neurowissenschaften, Brown University, Providence, Rhode Island; Chloe Zimmerman, MD/Doktorandin, Neurowissenschaften, Brown University; Jun Mao, MD, Leiter der Integrative Medicine Services, Memorial Sloan Kettering Cancer Center, New York City; Integrative Krebstherapien19. Mai 2023

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