Was tötet die „Nachteulen“ wirklich?

Von Cara Murez HealthDay Reporterin

(Gesundheitstag)

FREITAG, 23. Juni 2023 (HealthDay News) – Laut einer neuen Studie sind es nicht die langen Nächte, sondern das Rauchen und Trinken in diesen langen Nächten, die Menschen töten, die früher im Leben „Nachteulen“ waren.

Forscher untersuchten 37 Jahre lang Zwillinge in Finnland und untersuchten dabei verschiedene Chronotypen, die natürliche Neigung des Körpers, zu einer bestimmten Zeit zu schlafen.

Obwohl sie feststellten, dass die Abendtypen ein leicht erhöhtes Sterberisiko hatten als die Morgentypen, waren laut der Studie diese anderen Gewohnheiten die Ursache für die höhere Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes. Die Ergebnisse wurden am 15. Juni in der Zeitschrift veröffentlicht Chronobiologie International.

„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Chronotyp kaum oder gar keinen unabhängigen Einfluss auf die Sterblichkeit hat“, sagte Studienautor Dr. Christer Hublin vom finnischen Institut für Arbeitsmedizin in Helsinki.

„Darüber hinaus scheint das erhöhte Sterblichkeitsrisiko, das mit einem klaren Abendmenschen verbunden ist, hauptsächlich auf einen größeren Tabak- und Alkoholkonsum zurückzuführen zu sein“, sagte Hublin in einer Pressemitteilung der Fachzeitschrift. „Im Vergleich zu denen, die es sind.“ eindeutig ‚Morgenmenschen‘.“

Die Forscher wurden zu dieser Studie durch frühere Studien inspiriert, die Nachtschwärmer mit einem höheren Krankheitsrisiko, einschließlich Herzproblemen, in Verbindung gebracht hatten.

Darunter befanden sich Daten der britischen Biobank, die im Rahmen einer Studie aus dem Jahr 2018 veröffentlicht wurden und bei Abendtypen ein geringfügig erhöhtes Sterberisiko aus jeglicher Ursache, einschließlich Krankheit und Herzbeschwerden, festgestellt wurde.

Um zu verstehen, was geschah, verfolgten Hublin und Dr. Jaakko Kaprio von der finnischen Zwillingskohortenstudie an der Universität Helsinki fast 23.000 Männer und Frauen, allesamt Zwillinge und 24 Jahre alt.

Die Teilnehmer wurden gebeten, sich eindeutig oder zumindest teilweise als Morgen- oder Abendmensch zu bezeichnen.

Fast 7.600 Personen identifizierten sich „bis zu einem gewissen Grad“ als Abendtypen und mehr als 2.200 als „eindeutige“ Abendtypen. Mehr als 6.300 waren gewissermaßen Morgentypen und mehr als 6.700 waren eindeutige Morgentypen.

Die Autoren berücksichtigten auch die Bildung der Teilnehmer, den täglichen Alkoholkonsum, den Raucherstatus und die Rauchermenge, den BMI und die Schlafdauer.

Die Forscher verfolgten die Teilnehmer dann bis zu 37 Jahre später, um festzustellen, ob einer von ihnen gestorben war. Die Studie ergab, dass Nachteulen jünger waren, mehr tranken/rauchten und seltener angaben, acht Stunden Schlaf zu haben.

Mehr als 8.700 aller Teilnehmer waren bis 2018 gestorben. Die Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund zu sterben, war bei echten Nachteulen um 9 % höher als bei Frühaufstehern.

Die Forscher stellten fest, dass diese Todesfälle hauptsächlich durch Rauchen und Alkohol verursacht wurden, nicht durch den Chronotyp. Nichtraucher hatten kein erhöhtes Sterberisiko. Todesfälle durch Alkoholkonsum waren auf verwandte Krankheiten und eine versehentliche Alkoholvergiftung zurückzuführen.

Die Sleep Foundation bietet weitere Informationen zu Chronotypen für den Schlaf.

QUELLE: Chronobiologie InternationalPressemitteilung, 16. Juni 2023

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