Schützen Sie Ihre Kinder bei glühender Sommerhitze

Von Cara Murez HealthDay Reporterin

(Gesundheitstag)

DONNERSTAG, 29. Juni 2023 (HealthDay News) – Genießen Sie die Sommersonne, aber beachten Sie einige Sicherheitstipps, rät die American Academy of Pediatrics (AAP) Eltern.

„Es ist großartig zu sehen, wie Kinder die Natur genießen und die Vorteile von Outdoor-Aktivitäten nutzen“, sagte die in Atlanta ansässige Kinderärztin Dr. Rebecca Philipsborn in einer AAP-Pressemitteilung. „Da wir mit immer intensiveren Wetterereignissen, einschließlich starker Hitze, konfrontiert werden, gibt es einige Schutzmaßnahmen, die Familien nutzen können, um ihren Kindern zu helfen, gesund zu bleiben.“

Zu den zu berücksichtigenden Themen zählen Luftqualität und Verschmutzung. Sonne und Hitze können die lokale Luftverschmutzung verschlimmern.

Sie können Ihren lokalen Luftqualitätsindex überprüfen, schlägt die AAP vor. So erkennen Sie, wann Luftverschmutzung, Waldbrände und Hitze das Risiko für Asthma und andere Gesundheitsprobleme erhöhen.

Halten Sie Babys unter 6 Monaten aus Sonnenschutzgründen von direkter Sonneneinstrahlung fern. Stattdessen sollten sie durch einen Baum, einen Regenschirm oder ein Kinderwagendach beschattet werden. Ziehen Sie Ihrem Baby leichte Kleidung an, die Arme und Beine bedeckt. Verwenden Sie Hüte mit Krempe, um einen Sonnenbrand am Hals zu vermeiden.

Auch ältere Kinder sollten sich bedecken, wenn möglich im Schatten bleiben und die Sonneneinstrahlung während der Hauptintensitätsstunden von 10 bis 16 Uhr begrenzen

Schädliche UV-Strahlen (ultraviolette Strahlen) können von Sand, Wasser, Schnee oder Beton zurückgeworfen werden. Seien Sie daher in diesen Bereichen besonders vorsichtig.

Wählen Sie eng gewebte oder Baumwollkleidung, die kühl und schützend ist. Lassen Sie Ihr Kind einen Hut mit breiter Krempe tragen, der Wangen, Kinn, Ohren und Nacken beschatten kann.

Auch Sonnenbrillen mit UV-Schutz können die Augen Ihres Kindes schützen, so die AAP.

Jede Haut, die nicht mit Kleidung bedeckt ist, sollte mit einem Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 15 und der Kennzeichnung „Breitspektrum“ abgedeckt werden, um sowohl vor ultravioletten B- (UVB) als auch ultravioletten A-Strahlen (UVA) zu schützen. Tragen Sie etwa 15 bis 30 Minuten vor dem Gehen ins Freie Sonnenschutzmittel auf. Nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen alle zwei Stunden erneut auftragen.

Vermeiden Sie nach Möglichkeit den Inhaltsstoff Oxybenzon, eine Sonnenschutzchemikalie mit möglicherweise hormonellen Eigenschaften, und suchen Sie nach Produkten, die Zinkoxid oder Titanoxid enthalten.

Während es bei kleinen Babys in Ordnung ist, Sonnenschutzmittel auf kleinen Hautpartien aufzutragen, die nicht durch Kleidung oder Mütze geschützt sind, berühren sie häufig ihren Mund und es ist am besten, die Einnahme von Sonnenschutzmitteln zu verhindern.

Besonders Kinder sind von extremer Hitze und Luftverschmutzung betroffen, da sie schneller atmen und im Verhältnis zu ihrem Körpergewicht mehr Luft aufnehmen als Erwachsene. Sie atmen auch tiefer zum Boden, wo sich ein Teil der Verschmutzung festsetzt, so die AAP.

Vor allem kleine Kinder sind darauf angewiesen, dass ihre Eltern und Betreuer sie vor extremer Hitze schützen, aber viele Familien haben möglicherweise keinen Zugang zu den Ressourcen, um diese intensiven Sommerherausforderungen zu bewältigen, stellte die AAP fest.

Zu den Möglichkeiten, Kinder vor Sommerluftverschmutzung, Pollen und Hitzekrankheiten zu schützen, gehört es, dafür zu sorgen, dass sich Ihr Kind an heißen Tagen angemessen kleidet, Pausen einlegt, viel Wasser trinkt und sich Zeit nimmt, sich an die Temperatur zu gewöhnen.

Wenn Ihr Kind Medikamente einnimmt, fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob diese das Risiko einer Hitzeerkrankung bei Ihrem Kind erhöhen.

Nutzen Sie öffentliche Verkehrsmittel oder gehen Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad, wenn dies sicher möglich ist. Erwägen Sie beim Kauf Ihres nächsten Autos ein emissionsfreies Fahrzeug, so die AAP.

Setzen Sie sich in Ihrer Gemeinde für den Zugang zu Grünflächen für alle Kinder ein. Pflanzen Sie Bäume oder nehmen Sie an Baumpflanzaktionen teil, um den Hitzeeffekt in der Stadt zu reduzieren und die Luft zu reinigen.

QUELLE: American Academy of Pediatrics, Pressemitteilung, 27. Juni 2023

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