AHA News: Wir feiern den Pride Month mit Blick auf die psychische Gesundheit

Von den Nachrichten der American Heart Association

(Gesundheitstag)

DIENSTAG, 6. Juni 2023 (News der American Heart Association) – Während zum Pride-Monat Regenbogenfahnen im Juniwind wehen, werden viele LGBTQ+-Menschen Spannung in der Luft spüren.

„Für LGBTQ-Amerikaner war es in letzter Zeit wirklich schwierig“, sagte die Psychiaterin Dr. Natalia Ramos, klinische Assistenzprofessorin an der David Geffen School of Medicine der University of California, Los Angeles.

Im Zuge universeller Stressfaktoren wie der COVID-19-Pandemie und der Wirtschaft waren die Nachrichten voll von Anti-Homosexuellen- und Anti-Transgender-Maßnahmen auf höchster Ebene der Landes- und Kommunalverwaltungen. „Ich denke, selbst für diejenigen von uns, die nicht in Staaten ansässig sind, die derzeit direkt betroffen sind, ist es schwer, die extrem negativen diskriminierenden Botschaften zu übersehen, die gegen LGBTQ-Personen verbreitet werden“, sagte Ramos.

Das bedeutet, dass die diesjährigen Pride-Feierlichkeiten eine Gelegenheit für LGBTQ-Personen und diejenigen, die sie lieben, sein könnten, durch soziale Kameradschaft und öffentliche Bestätigung den dringend benötigten mentalen Gesundheitsschub zu erhalten. Aber passend zu einem Ereignis, das sowohl mit Überschwang als auch mit Trotz verbunden ist, gibt es laut Experten eine Reihe von Möglichkeiten, sich ihm zu nähern.

Jessica Halem, leitende Direktorin von Eidos, der LGBTQ+-Gesundheitsinitiative an der University of Pennsylvania in Philadelphia, bezeichnet das heutige soziale und politische Klima als die beste und die schlechteste aller Zeiten. „Ich beschäftige mich seit 20 Jahren mit der LGBT-Gesundheit“, sagte sie. „Wir hatten noch nie so viel Dynamik, Interesse, Unterstützung und öffentliche Anerkennung“, auch wenn Staaten Gesetze erlassen, die sich an LGBTQ-Personen richten, und einige Pride-Veranstaltungen geschlossen werden.

„Das ist der Teil, der uns ein bisschen Schleudertrauma beschert“, sagte Halem. „Und natürlich ist nichts davon gut für meine Herzgesundheit.“

Ramos, medizinischer Direktor der EMPWR-Klinik der UCLA, die sich auf das Wohlbefinden und die Widerstandsfähigkeit von LGBTQ+-Personen konzentriert, sagte, toxischer Stress, wie er durch Homophobie und Diskriminierung verursacht wird, könne tatsächlich ein Gesundheitsrisiko darstellen. „Es ist eine schwere Sache, ständig Stigmatisierung und Nachrichten gegen sich selbst und/oder Menschen, die Sie lieben, zu erleben.“

In einer wissenschaftlichen Stellungnahme der American Heart Association aus dem Jahr 2020 wurde betont, dass Stress als wesentlicher Faktor für gesundheitliche Ungleichheiten bei LGBTQ-Personen gilt. Sie haben auch ein höheres Risiko für soziale Isolation, die mit Problemen der psychischen Gesundheit und der Herzgesundheit in Verbindung gebracht wird.

Die Feierlichkeiten zum Pride Month könnten daher gesund sein, sagte Ramos. „Im Allgemeinen wissen wir, dass soziale Verbundenheit, sozialer Zusammenhalt und die Suche nach einem Sinn in der eigenen Identität und in den eigenen Werten allesamt sehr positive Erfahrungen für unser geistiges und auch körperliches Wohlbefinden sind.“

Halem, der erste LGBTQ-Direktor an der Harvard Medical School, sagte: „Isolation erzeugt Scham. Und Scham ist die Verinnerlichung von Stigmatisierung.“ Für eine LGBTQ-Person ist es unmöglich, negative Botschaften zu hören und ihre Toxizität zu absorbieren. „Aber man muss es aktiv loslassen. Deshalb tanzen wir. Deshalb hören wir laute Musik. Deshalb singen wir. Deshalb tragen wir verrückte Kleidung. Wir müssen diese Schande loslassen.“

Der Pride Month geht auf den Stonewall-Aufstand von 1969 für die Rechte von Homosexuellen in New York City zurück. Im Laufe der Jahre wurde es sowohl auf ernste als auch auf alberne Weise gefeiert.

„Wissen Sie, es ist lustig, weil einige von uns Oldtimern wahrscheinlich angefangen haben, Stolzfeiern als selbstverständlich zu betrachten“, sagte Halem. „Wir dachten ein bisschen: ‚Oh Gott, keine Party mehr. Keine Regenbogenboa mehr.‘“

Jetzt hat sie erkannt, dass diese Feierlichkeiten eine Möglichkeit sind, Zeuge „der enormen Vielfalt an Erfahrungen, Ausdrucksformen und Leben innerhalb der Gemeinschaft“ zu werden.

Halem, die landesweit als Standup-Komikerin bei Pride-Veranstaltungen aufgetreten ist, sagte, sie habe die Macht solcher Zusammenkünfte aus erster Hand gespürt.

Bei großen und kleinen Pride-Feierlichkeiten sagte sie: „Man wird immer eine unglaubliche Vielfalt an Körpern, Paaren, Frisuren und Kleidungsstücken sehen. Ich meine, einfach zu sehen, wie Menschen in ihren queeren Körpern leben, einfach zu sehen, wie Menschen queere Freude verkörpern.“ Transgender-Menschen sehen, alte Schwule sehen. Es ist einfach …

Ramos sagte: „Es gibt einen immensen potenziellen positiven Effekt auf das Wohlbefinden von Menschen, die an den Rand gedrängt werden“, wenn sie ein Gemeinschaftsgefühl entwickeln. „Es ist auch sehr hilfreich für die psychische Gesundheit, uns selbst im öffentlichen Diskurs und in den öffentlichen Medien positiv zu sehen, selbst wenn man die Pride-Ereignisse nicht direkt persönlich miterlebt.“

Aber sie sagte, es wäre naiv anzunehmen, dass ein Pride-Monat, eine Pride-Woche oder ein Pride-Wochenende all die negativen sozialen und politischen Stressfaktoren ausgleichen könnten, denen die Menschen derzeit ausgesetzt sind. Menschen könnten auch Sicherheitsbedenken bei großen Versammlungen haben.

„Realistisch gesehen glauben viele Leute, dass es eine Art performativen Aspekt des Stolzes gibt, bei dem er auf ein Wochenende oder einen Monat beschränkt ist, während all diese Lebensstressoren nie enden“, sagte Ramos.

Einige Pride-Partys drehten sich am Ende auf ungesunde Weise um Alkohol, sagte sie. Andere konzentrieren sich auf Familie und Gemeinschaft oder legen Wert auf Aktivismus. In manchen Gegenden können sich die Menschen also den bequemsten Rahmen zum Feiern aussuchen.

Soziale Verbundenheit müsse nicht unbedingt mit dem Marschieren in einer Parade verbunden sein, sagte Ramos. „Mit Freunden, der ausgewählten Familie, in kleinen Zusammenkünften abzuhängen – was auch immer Ihnen gefällt – kann wirklich bedeutungsvoll sein.“

Halem sagte, LGBTQ-Veranstaltungen gibt es wie LGBTQ-Menschen in allen Varianten. „Früher gab es bei uns nur verrauchte Bars und ein paar Softball-Ligen. Heute findet man Treffen in Parks. Dort gab es auch den Schwulenabend von Dungeons & Dragons. Ich gehe zu einem Quizabend im Keller einer Kirche.“

Wenn Ihre Lieblingsveranstaltung nicht existiert, ist es einfach, etwas über soziale Medien zu starten, sagte sie. Gehen Sie zu einem Online-Forum wie einer lokalen LGBTQ-orientierten Facebook-Gruppe, sagte Halem, und sagen Sie: „Ich suche nach anderen Introvertierten, die einen schwulen Rätselabend veranstalten.“ Ich garantiere Ihnen, dass 20 Leute auftauchen werden.

Pride-Aktivitäten seien auch eine großartige Möglichkeit für Freunde und Familie, Unterstützung zu zeigen, sagte Ramos. Menschen, die sich nicht sicher sind, wie sie am besten ein Verbündeter sein können, können immer fragen. Sie sagte jedoch: „Während des Pride Month möchten Sie nicht nur Ihre LGBTQ-Freunde kontaktieren. Sie möchten die Beziehungen pflegen, sich melden und das ganze Jahr über achtsam und rücksichtsvoll sein, insbesondere wenn viel los ist.“ um uns herum.

LGBTQ-Verbündete, die ihre Unterstützung persönlich zeigen möchten, müssen bei der Auswahl einer Veranstaltung sorgfältig vorgehen, sagte Halem. „Du solltest zu einer Pride-Parade gehen und die Leute anfeuern und ein Schild hochhalten mit der Aufschrift: ‚Noch eine Mutter für die Rechte von Homosexuellen! Ich liebe mein Transgender-Kind!‘“ Aber danach „müssen Sie nicht mehr in den Tanzclub gehen.“ „

Insgesamt, sagte sie, seien selbst kleine Bestätigungen von LGBTQ-Personen – einschließlich Selbstbestätigungen – wichtig.

Die Welt sei voller lauter, grausamer Stimmen, sagte Halem. „Für mich besteht das Gegenmittel und die Art und Weise, diesen Monat zu feiern, darin, uns selbst und anderen gegenüber Liebe, Freude und Bestätigung zu üben.“

Stolz, sagte sie, „klingt nach einer Veranstaltung, zu der ich gehe. Aber es ist ein Gefühl, das ich zuerst in mir selbst kultivieren kann.“

Die Nachrichten der American Heart Association befassen sich mit der Gesundheit von Herz und Gehirn. Nicht alle in dieser Geschichte geäußerten Ansichten spiegeln die offizielle Position der American Heart Association wider. Das Urheberrecht liegt bei der American Heart Association, Inc. und alle Rechte bleiben vorbehalten.

Von Michael Merschel, Nachrichten der American Heart Association

Copyright © 2023 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten.